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柬埔寨房地產【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】脂肪累積在體內，怎麼甩也甩不掉？如果有這樣的困擾，科學家建議，想要控制脂肪其實並不難，第一步必需多管齊下，包括：透過運動鍛鍊肌肉，還有注意飲食中的胰島素分泌，以及攝取有益體內微生物的食物，幫助減重，學會這3招，就有機會跟脂肪說Bye Bye！
高纖沙拉減重狠角色　這3招跟脂肪說Bye Bye！
運動鍛鍊肌肉　對抗基因、荷爾蒙與老化

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柬埔寨房地產
作者：親子天下編輯部 圖片來源：徐榕志攝 四個月以後的寶寶，開始有控制肌肉的能力，也準備要長牙了，並具備吞嚥的能力。專家們建議：不要害怕寶寶過敏而延遲給與副食品，否則寶寶除了營養不足，還會喪失口腔肌肉、手指小肌肉、手眼協調發展的練習機會。 馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧表示，愈來愈多研究報告顯示，太晚給副食品反而會增加寶寶過敏的機率。所以美國等先進國家，都提倡從四個月開始為嬰兒添加副食品。

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根據刊登在《阿茲海默氏症期刊》的一項研究，每周走路三次，與降低失智症發生的機率有關。研究者分析了超過1600位65歲以上年長者的血液樣本，檢視其中存在的載脂蛋白E（APOE）基因，這個基因被認為是與失智症最相關的風險基因。

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柬埔寨房地產【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】明明沒有什麼事，雙眼卻容易淚眼盈眶或眼淚直流？小心，可能是鼻淚管阻塞，雖然分泌的淚水量正常、卻滿溢出來。如果不治療，擔心這種症狀恐影響視力，甚至容易感染蜂窩性組織炎，影響日常生活。
鼻淚管淚道阻塞容易影響視力、感染，且會影響日常生活。
什麼是「鼻淚管淚道阻塞」？正常情況下淚水自眼球外上側淚腺分泌後，會均勻分布於眼球表面，多餘的淚水再經由內側淚液排出系統至鼻腔排出。溢淚最常見的成因就是排淚的鼻淚管被阻塞，如同下水道不通暢，因此雖然分泌的淚水量正常、卻滿溢出來。

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柬埔寨房地產【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】肺癌及肥胖皆為全球死亡的主因。肥胖常造成心血管疾病及第二型糖尿病，也提高了乳癌、攝護腺癌及大腸癌患者的死亡率，但另有研究發現身體質量指數（Body mass index，BMI）卻與罹患肺癌風險成負相關。目前對此矛盾的機制未明，因此發表於《Lung Cancer》的最新文章分析BMI與局部晚期非小細胞肺癌（Non-small cell lung cancer，NSCLC）患者的預後之關係。
再多吃一點！晚期肺癌患者胖了活較久
試驗中，291位NSCLC患者依BMI分為4組，分別為：過輕（<18.5 kg/m2）、正常（18.5 至25 kg/m2）、過重（25至30 kg/m2）及肥胖（≧30 kg/m2）。試驗結果顯示，BMI數值增加與較佳的整體存活成正相關，且肥胖者的死亡率較正常體重者下降約31至58%。研究人員證實，肥胖的局部晚期NSCLC患者存活率確實優於正常體重者。

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柬埔寨房地產【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】『一天一蘋果，醫生遠離我』的口號家喻戶曉，蘋果依照產期及品種，可分為紅、青、黃三種顏色，營養師表示，不同顏色的蘋果在營養價值上，竟然有不同的好處，到底青蘋果、紅蘋果、黃蘋果這三種顏色的蘋果，各有哪一些健康好處呢？
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？
蘋果共同的特點是水分含量高約占85%，剩下的15%則是醣類、膳食纖維、蛋白質、脂質、礦物質、維生素及植化素。

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柬埔寨房地產【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】備受矚目的葛萊美得獎名單揭曉，27歲的英國歌手愛黛兒Adele，一共橫掃5項大獎。被眼尖的媒體發現，這1位曾經說過：「姐寧願和朋友去吃午餐，也不要去健身房。」的女歌手，大概體重減掉至少20公斤。大家莫不好奇她是怎麼辦到的？她的私人教練接受媒體採訪時，透露明星名人成功減重、健美轉型的秘訣。
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密
擁有動人如天籟般的嗓音的愛黛兒Adele，曾經體重破百，所以外界經常拿她的體重做文章。不過，霸氣的她也曾經發下豪語：「我的人生目標就是永遠不要成為瘦子。」不過，距離她這次復出已經有3年的時間，豈料一亮相，就讓人驚豔，她真的減重成功了。她接受媒體專訪說：「我要為巡演加強體力，因此減去了一些體重。現在我穿得下普通成衣了。」

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