柬埔寨房地產還有一週就是過年了,很多人不免要大魚大肉上桌,為了減輕民眾過年期間飲食對身體所造成的負擔,衛福部花蓮醫院醫師設計了3種消脂茶,供民眾參考,可自行到中藥行抓藥材DIY自製消脂茶,享受美味的同時,也兼顧健康。
山楂、決明、何首烏、黃耆、玫瑰花、生甘草,各種中藥材和花草經過不同的排列組合,泡水大火煮熱代茶飲用,有不同的效果,蓋上蓋子,用2000CC的水浸泡煮沸,一杯去油解膩的消脂茶,燒滾滾上桌。民眾小口品嘗,除了養身,還很順口。
又快到了農曆新年大魚大肉的時候了,為了呼籲民眾享受美食別忘了健康,衛福部花蓮醫院醫生要教您如何自製消脂茶。
以詢問度最高的利水消腫消脂茶為例,用山楂2錢、陳皮2錢、決明子2錢、黃耆2錢、車前子2錢、生甘草1錢、玉米鬚2錢,加入2000CC的水煮熱飲用,可以減輕過年大吃大喝對身體造成的負擔,不過光喝茶治標不治本,均衡飲食配上運動才是健康之道。(民視新聞吳政諺花蓮報導)
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