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柬埔寨房地產（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）越接近農曆春節，家家戶戶都會開始大掃除、採買年貨，但許多主婦四處奔波、睡眠不足，身體缺乏足夠休息，又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛的結果。醫師說，在平日門診中，平均有2～3成的患者因此疾來求診，春節過後的患者更是加遽。其實，這就是所謂的「家事勞動症候群」。

循序漸進痠痛不來 簡單工作當熱身

柬埔寨房地產（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）日前報導某位藝人因懷念已過世的女友，導致心情憂鬱選擇離開這個世界。醫師表示，在每個人的生命中，會經歷親密的家人朋友去世，更常發生個案在診間邊流淚邊說：「醫師，我兒子走後，我沒辦法吃飯，睡也睡不好」的情形。

面對親人過世　焦慮、哭泣是正常反應

柬埔寨房地產【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】當心！吃進殘留農藥的蔬果，等於是慢性中毒，想要吃健康不吃毒，蔬菜該怎麼切、怎麼洗才對？日本食品問題研究專家表示，農藥、硝酸鹽、戴奧辛都是葉菜類蔬菜常見的殘留物，想要徹底將這些有害物質清除，每種蔬菜的切菜、清洗方法各有訣竅。趕快來看看常吃的胡蘿蔔、白蘿蔔、馬鈴薯等根莖類蔬菜要怎麼洗、怎麼切才對！

想要吃得安心，除了盡量挑當季食材外，烹飪前只要花點心思，掌握洗菜、切菜的訣竅

柬埔寨房地產大多數的人若有喉嚨痛、咳嗽、流鼻水……等症狀，第一個反應就是：「我感冒了！」

柬埔寨房地產（中央社記者張榮祥台南28日電）一名婦女因突然左側偏癱，被確診是急性梗塞性腦中風，但這名婦女不抽菸不喝酒，很納悶為何會中風，經心電圖檢查才知是心房顫動引起的。

衛福部台南醫院心臟內科醫師張福祥今天指出，這名婦女被確診是中風後，對病因非常不解，她不抽菸不喝酒，也沒有糖尿病和高血壓。

柬埔寨房地產台灣人口老化問題嚴重，身心健康都成為社會隱憂。根據統計，全台60歲以上人口已達445萬人次，世界衛生組織更指出，憂鬱症在2030年時將成為疾病負擔的第一位，其中老年人罹患憂鬱症的比例約有7%，推估台灣將會有31萬的老年人罹患憂鬱症。

老年人罹患憂鬱症比例高

柬埔寨房地產【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】差點成了「太監」！台中1名22歲陳先生，某日晚上洗澡洗到一半，突然覺得右側「蛋蛋」劇痛，忍痛2小時，實在受不了，飛奔到醫院掛急診，才發現是「睪丸扭轉」，幸好在黃金6小時內緊急治療，才免去睪丸缺血壞死、影響生育功能的後果！

精索扭轉如同捲麻花打結，血液無法輸送，時間太久會造成睪丸壞死，必須把握黃金6小時。

柬埔寨房地產（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）60歲還青春！一名60多歲男性，十多年前鼻子左側出現一顆凸起物，以為是青春痘，便沒有多做治療，最近發覺，天氣冷熱交替變化時，凸起物的表面就脫皮，且泛紅反覆出血，就醫檢查，經切除化驗竟發現是基底細胞癌！

基底細胞癌　近9成發生在頭頸

柬埔寨房地產【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】你方「便」後曾注意過自己的便便型態嗎？近來，網路上盛傳：「糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心恐是大腸癌前兆。」的說法，引起網友熱議，這樣的說法正確嗎？且聽專家怎麼說！

你方「便」後曾注意過自己的便便型態嗎？近來，網路上盛傳：「糞便老黏馬桶，沖也沖不掉，當心恐是大腸癌前兆。」的說法，引起網友熱議，可真有這一回事嗎？且聽專家怎麼說！

柬埔寨房地產早餐吃得好很重要，董氏基金會表示，根據研究，天天吃早餐的孩子，學習能力較佳，遇學習困難比率也較低。不過，早餐不能隨便選，應多蔬果、優質蛋白質，避免加工品、含糖飲。

董氏基金會食品營養中心引述國防醫學院公衛所最新研究，分析台灣二○○一～二○○二年大規模調查二四○一名國小學童的營養攝取狀況資料，包括早餐攝取狀況、健檢資料和學習表現等。

柬埔寨房地產上周末席捲全台的霸王寒流，讓眼球也「冷到了」！國軍高雄總醫院眼科主治醫師洪啟庭，上周日接獲一名右眼葡萄膜炎患者，血管滲出物罕見地在眼球上形成白色化膿物，就醫時右眼接近失明，緊急施打類固醇及散瞳劑放鬆睫狀肌後，才恢復部分視力，仍須持續回診治療。他提醒民眾，天冷免疫力下降，就連眼睛也可能發炎，一有飛蚊症或水腫現象，要立即就醫檢查，避免延誤治療。

洪啟庭說，該名40歲男性患者是大眾運輸業主管，因基層醞釀罷工，壓力本來就大，上周日寒流來襲，他右眼出現紅腫、飛蚊症狀，立即到急診就醫，本以為僅是一般結膜炎，不料隔日清晨起床，患者發現右眼看不見，眼球前房還出現0.5公分的半月形白色膿狀物，嚇得趕緊回診求助；診斷發現是罕見的葡萄膜炎，膿狀物是血管發炎滲出物，還有角膜水腫、玻璃體發炎混濁，已幾近失明。

柬埔寨房地產(健康醫療網／記者郭庚儒報導)>

柬埔寨房地產身上有痣如果出現狀不對襯、邊緣不規則、原本扁平的斑點突然快速隆起、顏色不規則(有淺有深)、直徑大於0.6公分的黑點，千萬不要輕忽；一位34歲男子，右臂黑痣出現破皮伴隨紅癢，切片發現，罹患黑色素細胞癌二期。

柬埔寨房地產【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「噗、噗噗！」放屁好大聲忍不住，而且還是個大臭屁，真是太尷尬了！放屁雖然是正常的生理反應，可是老是放臭屁，真的正常嗎？中醫師表示，放屁太臭除了跟吃太多肉類、豆類有關，也是體內毒素過多的警告！如果經常放屁加上肚子痛，還有可能是腸胃道腫瘤在作怪。但是，故意忍住不放屁也不行，因為......

放屁很臭嗎？這可能是身體在警告你，體內已經累積過多毒素了！

柬埔寨房地產(健康醫療網／記者郭庚儒報導)>

柬埔寨房地產（優活健康網編輯部／綜合整理）有些人稍微外出一下時不會特地塗抹防曬乳。紫外線會破壞膠原蛋白，讓體內生鏽，形成皺紋。假如在紫外線最強的盛夏白晝，每天暴露在紫外線下三分鐘，肌膚損傷就會殘留下來，促進老化。

所以，即使外出幾分鐘倒個垃圾，最好也要塗抹防曬油。另外，有些人只有在盛夏的7～8月才塗防曬油。但這樣其實也不妥。即使隆冬的11、12、1和2月紫外線稀少，但其實紫外線當中的UVA受季節的影響也很小。哪怕是冬天，照射量也大約是盛夏的一半。

柬埔寨房地產強烈寒流來襲，基隆市衛生局提醒民眾，低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、口齒不清等中風徵兆，務必速就醫。

衛生局說明，心血管疾病患者及年長的長輩外出時，務必加強保暖，一定要注意頭頸部及四肢末端的保暖，如：帽子、口罩、圍巾、手套、襪子，以多層次穿著，如洋蔥式穿法等，方便隨著溫度變化，穿脫衣物。晚上睡覺時，要先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或早上起床，都要記得先添加衣物再進行活動。

柬埔寨房地產過去2天因低溫往生的人數已超過百人，且心肌梗塞佔多數，慈濟醫院中醫師沈邑穎從飲食、穿著、睡眠、行動、泡澡、按摩等6大養身護心法，提醒民眾只要從日常保養做起，就能多一分保障。

沈邑穎提醒，心臟疾病是沉默的健康殺手，取人命於瞬間，尤其近日寒流來襲，更是心血管疾病的好發期，天冷大吃大補，若是補過頭，反倒容易造成心悸跟血壓上升，在吃了熱呼呼的食物後，切忌立即喝冰冷飲，不僅是心血管疾病患者的大忌，更是誘發疾病的地雷。

柬埔寨房地產【早安健康／張維庭編譯】現代人天天盯電腦、手機滑不停，辦公室久坐的生活型態，都讓肩頸僵硬問題更加嚴重，肩頸僵硬不僅有礙血液循環，也會導致睡眠品質不良，使身體的疲憊無法徹底消除。日本16号整形外科醫院的山田朱織院長推薦自製毛巾枕，只要睡前順手捲一捲，不僅能輕鬆舒緩頸部僵硬，幫助睡眠，還有矯正頸椎、消除眼睛疲勞與暈眩等功效。

舒緩頸部壓力 有效消除疲勞，幫助睡眠

柬埔寨房地產早晨趕著上班時突然想上廁所、吃了冰冷食物就腹瀉不止或是連續三、四天無法排便？其實，這些都是腸躁症的臨床症狀。根據英國《每日郵報》報導，研究發賢，適量補充維生素D，可幫助腸胃道健康。

腹瀉、便秘　都是腸躁症症狀